Edzésleírás
Melóba
Gondoltam megyek egy laza 21-et, mert az jó. Szűkös volt az időm, így tényleg sallangok nélkülire terveztem a távot. Kis zsák a hátamon (de jó, hogy a nyári váltóruha ebben is elfér :D), kezemen pedig kulacs. Minden lehetőségnél újratöltöttem, de sajna így sem volt elég. A rakparton a vizem is elfogyott, meg úgy alapból éreztem, hogy most nem esik jól ez a napsütéses meleg. Nem erőltettem, elvégre 8 óra meló várt még rám, nem lett volna jó hőgutával végigülni :D Úgyhogy a vége buszozás lett. Sajnos úgy tűnik, tavaly óta elszoktam a hőségben futástól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:53 | 16.76 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |