Edzésleírás
Körözgettem
A szörnyen unalmas oktatás után irány haza, aztán 20 perc szunya után (bitang fáradt voltam) benyomtam egy giant bart, ittam rá egy tejes kávét, majd irány a Stadion. Egész héten elmaradtak az edzéseim, ez a fejtágítás szépen összekuszálta az előzetes terveimet. Na sebaj, majd ma. Körözgetni ugyan utálok, de szokni kell. Egyébként a szoborparkot is bevettem a körbe, így egy kicsit változatosabb volt, 1,1 helyett 1,7km-re híztak a karikák :) Kulacs töltögetve, tartalék giant bar 29-nél elrágcsálva. Szerettem volna 40-et, de főleg 42-t menni, ez most sajnos több okból sem jött össze. Ennek a legegyszerűbb oka, hogy így is kivoltam mint a liba :D Hazafelé már több volt a gyaloglás a futásnál, elég rendesen elkészültem az erőmmel. Másrészt pedig elég késő volt, nálam meg nem volt telefon, hogy hazacsörögjek megnyugtatni a népet. Úgyhogy ennyi lett. Lehetett volna több is, gyorsabb is, de azért nem rossz. Viszont a 2 hét múlva esedékes 6 óra ilyenkor rohadt soknak tűnik :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:14:06 | 38.21 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |