Edzésleírás
3200 méter futás, fejben úgy kezdtem, hogy 1000 métert futok erősen, és ha jól megy akkor továbbfutok belőle. Jól ment! ezrek: 3:42; 3:46; 3:40; 40; 11:49 p/mp
Súly: 71-72 kg között!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:49 | 3.2 | 03:42 | 16.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |