PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:33Távolság
14 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Benne 3 km lendületes (14:38)
Az árnyékos bicikliút hűvösében könnyen szúrtam 5 percen belülre a tempót, a többit csak lazáztam. Jól ment. Élénk futóélet volt már kora reggel, kinn nyomták a sporttársak.
A héten sikerült 130 killert összekukázni, végre kezdem elkapni a fonalat, egyre jobban sikerül összehangolni a munkát az edzéssel.
Ej, de kurvára szeretek futni , ilyen zenékre még jobban :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:33 | 14 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Levicopter 3828 napja
jó ez !!!
pleko 3828 napja
Szép hét..jó edzés!!!! Gratulálok! A zene sem rosz!!!
Sneci-ke 3828 napja
jó kis kukád van :-)))
egs
Kicsi 3828 napja
Nincs is jobb, egy vasárnap hajnali résztávozásánál. :)
Persze, akinek van annyi esze, hogy nem a dög kánikulában vágja magát gallyra a tempófutással, az meg is érdemli. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hdz715 3827 napja
Szeretnék 1x én is ennyit kukázni! :)