Edzésleírás
Köröztem
Kiszaladtam a Stadionhoz 1,5l vízzel és pár szem szőlőcukorral, aztán körözgettem. Közben meg Svejk hangoskönyvet hallgattam. A tempó nem volt nagy szám, de nem is arról szólt. Szokni kell a monotonitást, no meg a távot is :) Öcsém cipője viszont nem kóser, a jobb lábasa recseg, és kissé nyomta is az első lábpárnámat. A tegnapelőtti 10en belüli futásnál ez fel sem tűnt, de ma már igen. Meg hallottam is, hogy szörnyű hangja van, amikor az utolsó 100-200m-en kikapcsoltam az mp3-at. No mindegy, kénytelen leszek beszerezni egy másikat, de tényleg nem tudom, hogy mi a fene lett ezzel a szerencsétlennel...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:38 | 32.74 | 06:33 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |