Edzésleírás
2 kör a 2es körön a Nyírerdőtől + 1kör Ferenczi Józsi Bátyjánk zöldpöttyös 10 kmes körén. a végéből 3 km mezítláb. érdekes volt...még érdemes megkóstolni, kicsit melegebb, esetleg lazább talajon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:33 | 15.8 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 167 | 144 |