Edzésleírás
12 huzodzkodas/4kör
4*8 hasizom(biciklizes) /6kör
12 burpee/4kör
12 guggolas/4kör
4*30masodperc plank 10masodperces pihenokkel
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |