Edzésleírás
9km 140 alatti pulzussal.
utolsó 1km 155-160 között.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:52 | 10 | 06:05 | 9.86 | 0 | 130 | 160 | 137 |
zsolti 3808 napja
Köszi Ricsi! Hál Isten nincs vele gond!