PecsiPeter futás

2014.04.09 Szerda, 08:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:35

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

6 X 1km, R:pulzusnyugvásig (kb. másfél percek)
4:28, 4:30, 4:32, 4:30, 4:29, 4:29. Avg hr 152-156.
Átlagosan ment, semmi extra. A hideg esőben hamar elmerevedtek a lábaim, jobb combom kezdett húzódni, így, bár eredetileg nyolc résztávot terveztem, elhagytam kettőt a sérülésveszély miatt. Nem ilyen dzsuva időben kell feszengeni.
Rommá áztam ugyan, de jó volt futni egy nap kihagyás után.

Pörögjön, forogjon :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:35 11 05:03 11.87 0 0 162 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gergő képe

gergő 3874 napja

jól pörögsz!!

Kicsi képe

Kicsi 3874 napja

Fel kell kötnöm a bugyim, ma nem bírtam volna nyulazni Neked, és úgy látom, egyre nehezebb dolgom lesz, ha így haladsz. :)

Daniloo képe

Daniloo 3874 napja

Szép kilik, v@zzeg!
Egs!

tomcsi képe

tomcsi 3874 napja

rég láttam ilyen jó forgatókönyvet... :-)

ja hogy edzettél is... :-)

Grat :-)

Felszerelések

Hoka Bondi 3