Edzésleírás
húzóckodás 5 x 7db közben csukjázás 5 x 10 db 30 kg-al. felülések 5 x 50 db, közben bicepsz 5 x 12 kg-al 10-10 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |