tomcsi 13.5 km Futás 2014-04-02-n 00:00-kor

tomcsi futás

2014.04.02 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:13

Távolság

13.5 km Szint: 100 m

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Vereskör...ma inkább futottunk, mert ez kevesebb idő alatt meg van mint a bicaj, és már ideje volt kipróbálni...nehezek voltak a lábaim, nem tom ez a bicajtól van vagy Kisbértől :-)

és végre rövid mindenben lehetett menni futni...lassan trikó sem kell...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 3931 napja

A bringa majd jól kidolgozza az izmokból az "ólmot"! Egészségedre a futit! :)

tomcsi 3933 napja

nem aggódok, csak kellemetlenül érint :-)

igazából engem hidegen hagy futok-e vagy cajgázok, a lényeg a megfelelő terhelés meg legyen mögötte...és mint tudjuk bicajon ül legtöbbet az ember a versenyen, tehát semmi bajom ha sokat bicajozok...

PecsiPeter 3933 napja

A nehéz lábak ilyenkor természetesek. Semmi vész.
Hagyni kell időt a testnek, "megfelelő intenzitású terhelés a megfelelő időben" - ez az alaptörvény :).

Ficsi 3933 napja

Első futi,Kisbér óta? Nem csoda,hogy még olmos voltál. Egészségedre. Bizony,már én is rövidnaci poló komóban nyomom.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.