Edzésleírás
3 nagy liget kör, de úgy futottam, hogy a 2.-at könnyebben és a 3.-at megnyomtam megint.
ezrek: 3:52; 3:53; 3:56; 4:20; 4:18; 3:56; 4:01; összidő: 31:14 p/mp
Jól esett, gyalogló verseny volt, azért lett hosszabb a táva, kerülni kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:14 | 7.74 | 04:02 | 14.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |