Edzésleírás
Ami harmónia kinn a természetben, az erdőben van, az egy hihetetlen csoda és varázslat...
A tegnapi karikát futottam ma is. Óvatosan, biztonsági kezdéssel nyitottam, ennek eredményeként Nadapon, féltávhoz 2 perc hátránnyal érkeztem, de a következő 5 kilit megfeszengtem és ledolgoztam így a Pákozdra levezető ösvényhez már 1 perc előnnyel fordultam. Innen már csak egy 3-as, nem engedtem ki, hanem egy bevállalós futással tovább növeltem az előnyt, a célba új PB-vel csaptam be + belenéztem az "Először 6 percen belül a Velencei-hegységben" című rövidfilmbe :).
Leteszteltem a vasárnapi fellépő ruhámat is :), nagyon jól ment a futter, jó formában vagyok, szép tavszias idő néz ki, bizakodva várom a hétvégi VTM-et.
Remélem sikerül egy jó futást bemutatni és kettéharapni a Vértest :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:55 | 16 | 05:56 | 10.11 | 273 | 0 | 155 | 141 |
milyen jót versenyzel az órával... én is hiszek ebben :-)
Sok Sikert aaaa...nem tudom mihez pontosan, de tuti nagyfalat...tán szombaton kidumáljuk...
és Grat ehhez a teperéshez!!!
Izgalmas film lehetett. Én is belenéznék abba a moziba, csak még a jegyre valót össze kell kalapálni!
:))
Egs!
Úgy legyen! :)
A hossza alapján ez majdnem egész estés film, nem rövid. :)
Hajrá !
Sneci-ke 3886 napja
klassz filmet forgatsz :-))) gondolom, folytatásos lesz :-))
egs