PecsiPeter futás

2014.03.28 Péntek, 07:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:55

Távolság

16 km Szint: 273 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Ami harmónia kinn a természetben, az erdőben van, az egy hihetetlen csoda és varázslat...

A tegnapi karikát futottam ma is. Óvatosan, biztonsági kezdéssel nyitottam, ennek eredményeként Nadapon, féltávhoz 2 perc hátránnyal érkeztem, de a következő 5 kilit megfeszengtem és ledolgoztam így a Pákozdra levezető ösvényhez már 1 perc előnnyel fordultam. Innen már csak egy 3-as, nem engedtem ki, hanem egy bevállalós futással tovább növeltem az előnyt, a célba új PB-vel csaptam be + belenéztem az "Először 6 percen belül a Velencei-hegységben" című rövidfilmbe :).

Leteszteltem a vasárnapi fellépő ruhámat is :), nagyon jól ment a futter, jó formában vagyok, szép tavszias idő néz ki, bizakodva várom a hétvégi VTM-et.
Remélem sikerül egy jó futást bemutatni és kettéharapni a Vértest :).




Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:55 16 05:56 10.11 273 0 155 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3886 napja

klassz filmet forgatsz :-))) gondolom, folytatásos lesz :-))

egs

tomcsi képe

tomcsi 3886 napja

milyen jót versenyzel az órával... én is hiszek ebben :-)

Sok Sikert aaaa...nem tudom mihez pontosan, de tuti nagyfalat...tán szombaton kidumáljuk...

és Grat ehhez a teperéshez!!!

Daniloo képe

Daniloo 3886 napja

Izgalmas film lehetett. Én is belenéznék abba a moziba, csak még a jegyre valót össze kell kalapálni!
:))
Egs!

hdz715 képe

hdz715 3886 napja

Úgy legyen! :)

necromedve képe

necromedve 3886 napja

A hossza alapján ez majdnem egész estés film, nem rövid. :)

mata képe

mata 3886 napja

Hajrá !

Felszerelések

Hoka Mafate Low