Edzésleírás
Nem gondoltam volna, hogy a tegnapi után képes leszek újra résztávozni. Bemelegítés, majd 6x1000 4 perc körüliben, köztük 6x1000 4.40 körüliben, levezetés, majd egy csomó lépcsőzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 19 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szaboaron86 3847 napja
Nagyon jól összerakott edzés!