Edzésleírás
A mai helyzet Gyulán egy kicsit elszomorító volt. Ez kezdödött akkor mikor felébredtem és szakadt az eső, még mindig ugyan az a helyzet sajnos csak szél úrfi is megérkezett társalogni az itteniekkel :-). Igy a mai kerózás lefujva, helyette konditermi vasemelgetés volt megtartva :-) A szokásos adagom (mell, 3 gyak, bicepsz-tricepsz egyben 2 gyakorlat, na meg a jó kis hassanyargatós hasizomkeresgélös gyakorlatocska :-) Összeségében nagyon jó volt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 5000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gylaca 5594 napja