Edzésleírás
Elkísértem Évit a csapatedzésére, aztán ha már ott voltam a Margitszigeten hát kocogtam is egyet.
A tegnap hegyen alámfordult bokám reggelre már nem fájt, "csak" a duzzanat maradt, így vállaltam a runt, gondoltam nagyon nagy baj csak nem lehet vele. A combjaim viszont teljesen döglöttek voltak a tegnapi Naszálytól, be voltam állva, mint a gerely. Már indulásnál éreztem, hogy ennek a fele sem lesz tréfa, nagyon fáradtak és nehezek voltak a lábaim, még ez a kevéske táv és regeneráló tempó tartomány is majdhogynem nehezemre esett.
Meglepődtem kicsit. A Naszály ezúttal sem viccelt :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:01 | 15.9 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A Naszály sohasem viccelt, ez már többször megtapasztaltuk.
Ha már minden kezd a helyére állni, akkor mindig csinálsz magadnak vmi új sérülést. :)
tomcsi 3912 napja
a szív ne sérüljön... :-))
szépet rohantál Grat!