Edzésleírás
Margita Terepmaraton
Káosz a nevezésnél - nem is váltottunk ki végül rajtszámot, mert túralaphoz hamarabb hozzájutottunk. Ildikóval 20 km-ig egész egyenletesen mentünk együtt, némi sétákkal felfelékben. 20 után előrementem, volt pár jó kilóméterem - igazából max csak 3. Nem ment semmi, gyenge vagyok, nem volt semmi jó benne, de begyötörtem magam nagy nehezen a célba. Pont annyit mentem, amennyit megérdemlek. Csak azt volt nehéz feldolgozni, hogy tavaly itt az utolsó 10 km-en, miután eljöttem a Petitől, egy nagyon-nagyot mentem, és most is ilyen szárnyalásra készültem. Kár, hogy csak fejben, és nem edzéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:58:00 | 39 | 07:38 | 7.85 | 650 | 0 | 165 | 140 |