Edzésleírás
Melóból Anyuhoz
Mert kedden céges évindító, és nem örülnének, ha koptatott farmerban mennék... Úgyhogy Anyutól be kell spájzolni a szép nadrágot, meg valami inget. Ami hozzá illett az úgysincs meg, úgyhogy sebaj, legfeljebb kissé idiótán fogok festeni :D Pedig a zombi pókemberers pólóm is alkalomhoz illő lett volna... (Másnap írom a beszámolót, épp most döbbentem rá, hogy nincs olyan cipőm, ami sötét, és legalább egy picit elegáns... mehetek érte vissza Keresztúrra :D)
Induláskor sóhajtoztam egy kicsit, de azért elég könnyen rávettem magam a futásra. A héten ez az egyetlen nap, amikor normálisan tudok futni, úgyhogy ki kell használni. A többi még kérdéses. Kint mínuszok, bent Lacika készülődik, ilyenkor a kollégák értetlen arca külön erőt ad :D A tempó olyan lett amilyen, nem erőltettem. Igazából próbálom egyik nap sem erőltetni, nem lesérülni a hidegben. Hja, és rájöttem, miért is szeretek melóból Keresztúrra futni... Van fürdőkád! De jó a kurva hideg után beülni a forró vízbe :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:54 | 17.78 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kenderike 3814 napja
Lacika, fuss helyben az évnyitó alatt
ülve
mondjuk mostantól kezdve... úgyis a telódon lógsz, az biiiztos :)