Edzésleírás
2 nagy liget kör! Nagyon hideg volt az első ezer 3:46; a tobbi már gyengébb. A telefon csak a 3. ezerig mért, ott 12:01 volt a résztáv, a maradék 2 km, kb 4 perces volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:30 | 5.1 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |