Edzésleírás
15 perc melegítés; 10 perc fokozó tekerés 130-172 BPM tartomány 5 perc pihenés; ez 3 x egymás után. Demotiváltság!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 80 | 172 | 0 |