Edzésleírás
Kis magyarázat, utólag:
1. Bal, mútött térdem nagyon fáj.
2. Jobb térdem terhelésre fáj, megduzzad.
3. Bal csípőizületem bizsereg, nagyon fáj. Itt valszeg izületi gyulladás van. Kaptam rá gyulladáscsökkentőt.
Pihentetem, gyógyteázom, újratervezek. "Annyi szép sport van a futáson kívül..."
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:01 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nell1 3920 napja
:-( JOBBULÁST!!!!!