tomikimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:35Távolság
17 kmTempó
06:55 p/km (8.67 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
185
Edzésleírás
1 Tarcal-i hegy futásom!
Szabó Csilla, Mészáros Edit, Kovács Szilárd, + én voltunk ma a Kopaszon, nem tudom pontosan mennyit futottunk, mert az aszfalt után volt 1 kör próbálkozásunk terepen is, ami szerintem kb. féltáv volt, mielőtt lefutottunk az aszfalton.
Fel a Kopaszra (aszfalt) 5,5km 40:54 P:175/159 581Kcal
le az erdőbe 18:15 P:173/127
fel az erdőből zöld túrista úton kb.12perc karisztolás É-D irányban, az istennek nem akart felfelé kanyarodni, végül visszataláltam a pirosra, így lett 34:14 P:177/155
az erdei Kcal:650
Le az aszfalton 24:12 P:185/161 353Kcal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:35 | 16 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 185 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
