tomikimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:34Távolság
24 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 24 | 03:18 | 18.23 | 0 | 0 | 171 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomikimi 3832 napja
Szia Sporttárs!
Ennyi hiányzott, h. tavaj 750km futásom legyen.
Igyekszem, sőt! Jobbnak kellene lenni, többet tekerni főleg, de a többit sem hanyagolhatjuk.
Neked is jó versenyformát '14-ben is!
Voltunk ma a Kopaszon, nem tudom pontosan mennyit futottunk, mert az aszfalt után volt 1 kör próbálkozásunk terepen is, ami szerintem kb. féltáv volt, mielőtt lefutottunk az aszfalton.
4en voltunk:Szabó Csilla, Mészáros Edit, Kovács Szilárd, + én. Jövőhét vasárnap is tervbe van, gyere Te is!!! Vszínű, h. leszünk még 1 páran.
Szilárd és Edit beszéltek róla, h. Edit tarthatna Nekünk VB triatlétáknak 1 kis technikacsiszoló úszóedzést - Edit gyakorló úszóedző - ha letisztázódnak a dolgok (melyik uszoda, milyen nap....) Szilárd fogja jelezni ezt a lehetőséget, ahogy hallottam az anyósülésről. :)
BÚÉK Nektek!
Simkó 3836 napja
Kedves Sportárs !
Teljesítményed káprázatos ! Tartsd meg formádat jövőre is !!!
Buék !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikimi 3832 napja
Most látom mit láttál! Hát ott vmit csúnyán elírtam!!!!