Edzésleírás
felőlések 5 x 60 db, közben húzóckodás 5 x 7 db, fekvenyomás 65 kg-al, küözben talp a plafonra 5 x 8 db, tolóckodás 5 x 8 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 65.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |