Edzésleírás
Ma 25km volt, benne 2x5km váltogatás 5:21-5:50, közte egy km pihi. Nagyon durva volt. Alig bírtam végigcsinálni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:56 | 15 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 175 | 163 |