Edzésleírás
Margit-Szigeten 5 hossz 30-32 km/h-s átlaggal (1 hossz 35-38 km/h-s tempo), onnan át a Várhoz 5 x feltekerés: 1 melegítés, 3:17; 3:11; 3:05; 3:06 p/mp, utolsó 2 max volt!!! Onnan haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 43.2 | 00:00 | 0.00 | 352 | 0 | 70 | 179 | 141 |
Csike 5719 napja