Edzésleírás
Bem, 30x30min tempó, közte 60min laza, lev.
1.: tempó avg.: 4:10, 4:30
2.: laza avg.: 5:10, 5:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:48 | 12.35 | 05:05 | 11.80 | 35 | 0 | 0 | 0 |