Edzésleírás
Margit-Szigeten 7 hossz tekerés,közepesen erős tempóban 30-32 Km/h, onnan át a Várhoz, ott 1 bemelegítő feltekerés, aztán 3:36; 3:27; 3:27; 3:27; 3:17; 3:24 p/mp. onnan haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:45 | 53.7 | 02:35 | 23.22 | 475 | 0 | 70 | 177 | 144 |