plezerm Úszás

2013.10.28 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.55 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Nem voltam a toppon, de ez várható volt.

  1. 400 bemelegítés
  2. 400 vegyes láb
  3. 400 vegyes technika vari
  4. 6x200 vegyes (3:15-3:00, abszulút össze-vissza)
  5. 150 levezetés

Gyenge voltam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.55 23:32 2.55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!