Edzésleírás
Múlt héten teljesen kimaradt az erősítés, szóval 1,5 hete nem csináltam. Jövő héten szeretném rendesen folytatni az edzést, úgyhogy ez a mostani egyfajta visszaszoktatás is egyben.
3x10fekvő, 3x25 felülés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |