Edzésleírás
3km bem, 2x10min maratoni tempó, közte 3min aktiv pihi, lev.
1.: 4:30
2.: 4:26
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:27 | 9.94 | 04:58 | 12.06 | 20 | 0 | 0 | 0 |