Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 4x50 vegyes láb
- 4x100 vegyes technika vari
- 8x200 felváltva 1 vegyes, 1 gyors rövid pihivel (vegyes: 3:10-3:02, gyors:5:57-2:52)
- 200 levezetés
Nehéz volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
dorik 4058 napja
Azt elhiszem. Egs!