zsolti 21 km Futás 2013-09-28-n 10:30-kor

zsolti futás

2013.09.28 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:49

Távolság

21 km

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

140

Maximum

163

Edzésleírás

Megpróbáltam 145-150 körüli pulzussal lefutni a 21-et.

Az lején egész jól ment,de minden körben gyengült az időm:(

De életemben először így is belefértem a két órába. A végére elfáradtam?)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:49	21	05:42	10.52	0	140	163	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.