Edzésleírás
Nagy liget kör, de a vágta miatt nem lehetett mérni a pontos időt. Utána egy kis liget kör 5:40 p/mp, majd egy fél nagy liget kör. összvissz 30 perc futás 4:10-20 körüli tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |