Edzésleírás
Bocs a minőségért, telefonnal, futtában, de a távolban ott a lényeg. Most ez többet mondd minden leírt szónál.
Holnap rántott csirke, petrezselymes krumplival :))))) és punnnnnnnyi :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:00 | 30 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 164 | 144 |
Tényleg jó kis kör! Grat!!! A Te tempóddal sem lesz gond :)) Jól megérdemelt szivárvány!
és utolsó...és most már nyugodt(néha izgulós) hátradőlés és pihi, megtetted amit kellett, nagyon ügyi vagy! :)
Szivárványos :-))) és gyönyörűséges, egs!
Szép maratont fogsz futni, biztos vagyok benne!
üdv a célegyenesben! felkészülésből megint ötös! és szerintem a csillagos ötöts sem marad el 13-án:)
De szép! Nagyon fog menni az a maraton, Tündüs! ...és? Átértél alatta?
De jó, szivárványos futás. Nagyon jó maratonod lesz. Egs! :)
Olvasom, hogy utolsó 30, ez nem a jövő hétvégi hosszú lett volna? Csak azért kérdezem, mert most pihihét volt, vagy te nem a BSI edzéstervét követed?
Gyönyörű tempó!:)))) micsoda maratonit fogsz futni Tündüs!:))) Gratulálok!
Szép volt, ügyes vagy!!
Ejj, ez az idő nekem is jó lenne! Ügyes voltál, egs!
Ez nagyon szépen sikerült :) Ami a szivárványt illeti, én küldtem, amiért előző nap úgy rácsodálkoztál az enyémre :))) Egsi!
Nagyon gut! Könnyű tartomány.
Úgy látom, az Ég is megadta az engedélyt a holnapi punnyira:) Nagyon szép futás:) Egészségedre:)
Minden a legnagyobb rendben, punnnnnnyira az engedély megadva :D
szép kör, szép futás, szép szivárvány :-)
egs
picikata 4023 napja
Szép szivárványod lett ....és már ott is vagy a célegyenesben... :)