Edzésleírás
A múltkori lekésett csatlakozás után most időben indulok, és elhatározom, hogy emelem a lécet. A Kolosy helyett már otthontól kocogok fel. Így FGY-nél már 6,6-ot mutat a km óra, és némi szint is van a lábamban. Kis csapat jön most össze, csak urak. Az eső kicsit szemerkél, de hamar abbahagyja. Gyorsan növekvő sötétségben indulunk, eldöntjük, hogy a piroson megyünk egy szakaszt, ha már hamarosan úgyis P85. Így aztán elmegyünk a kéken a Hűvösvölygig, majd a Nagyrétet megkerülve tényleg elérjük a piros keresztet, és a piros sáv érintésével felmászunk a Feketefejre. Itt az obligát fotózkodás után hamar indulunk, hűvös már az este, a szél sem kellemes. Lefutunk az oldalán, majd tovább megyünk a Lovastanya mellett a piroson. Ezután ismét a piros keresztre ágazunk el és lefutunk Remeteszőlősre. Itt végigtrappolunk pár utcát, majd kisvártatva Máriaremeténél visszatérünk a fővárosba. Innen már nincs messze a Nagyrét. De azért a Hüviből visszafelé már látszik az arcokon a strapa, az egyik kolléga mondja is, hogy nem gondolta volna eddig, mekkora lejtése van a kéknek. Végül a tervezettnél nem sokkal később, de jóval nagyobb kör után érünk be ismét FGY-re. Ezúttal semmi kedvem a szokásos lekocogáshoz, a lábamban már így is majdnem 30 kili van, és azért érzem, hogy Almádi után nem is pihentem még ki magam teljesen. Így Deni elhoz a Flóriánig. A tájból sokat nem lehetett élvezni a sötét miatt, és a hűvös ősz sem igazán ébreszt nosztalgiát. De azért a hegyi levegő most is jól esik, mint mindig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:29:53 | 29.42 | 07:08 | 8.41 | 0 | 62 | 166 | 136 |