navratil bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:37:00Távolság
77 km Szint: 530 mTempó
02:02 p/km (29.43 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Margita túra - nagyon kevesen voltunk. Kicsit később indultam, lassa mentem az elején, a vasúti sorompónál 4 percet vártam, hátha utolér még valaki erőslábú, de nem jött. 15 km után kezdtem erősebben menni, utólértem Galgamácsán az első két embert, és onnan együtt bementünk. Szinte végig vezettem, befeküdve mentem, amennyit tudtam, ők meg bazsalyogtak hátul. A szadai emelkedőn viszont lemaradtam tőlük :o))) 2 és 300 méterre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:37:00 | 77 | 16:04 | 3.73 | 530 | 76 | 0 | 174 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
