Edzésleírás
50 perc lett volna, de láthatóan nem ment. Fáradt vagyok még.
Nem kenyerem a feladás, de most hazadöcögtem.
A héten éjjeles vagyok és Csabit is viszem kontrollra, azt hiszem a tempós futásokat most elfelejtem, örülök, ha átszámolva sikerül teljesíteni.
Délutánra beszerveztem magamnak egy kis infraszaunát, így ezzel együtt szépen el is tűntette a maradék izomlázat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:18 | 4.85 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 136 | 127 |
Csak nyugi, megérdemled a lazulást :-)
Megerdemled a pihenest a hetvegi csodaszep eredmeny utan:) Egeszsegedre:)
Egészségedre! :)
elképzeltelek, ahogy döcögsz .-)))))))))
Jó pihit, Csabinak jobbulást.
Pihizz, megérdemled!
Nem is kell azt még erőltetni egy ekkora futás után :)
Néha pihenni is kell(ene). :) Egs!
Nyugodtan pihizzél még...ameddig jólesik... :) Szauna?!...én még sose szaunáztam...biztos klassz :)
Most már határozottan gondolkodom Győrön....benevezek....és PONT!
Te jössz???
ma77 4036 napja
Tessék regenerálódni, mert az fontos!