Edzésleírás
Nike Félmaraton, óriási egyéni csúccsal. Fogalmam sincs, hogy csináltam, de nagyon örülök neki, hogy így sikerült! :) Beálltam 10-15 méterrel az 1:45-ös iramfutók mögé, és úgy voltam vele, megyek utánuk, ameddig tudok - hát ez lett belőle. Minden szuper volt, a frissítés jól sikerült, a lábaim mentek, fejben nagyon egyben voltam. Szuper szurkolók voltak az útvonalon, nagyon sok erőt adtak az ismerősök, köszönöm!
(Még soha nem futottam 10 km-nél többet 5 percesben. 5 és 10 km-n is PB-t futottam.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:37 | 21.1 | 04:57 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszönöm szépen! :)
Itt is gratula!!:)
Szuper vagy Hanka!
Nagyon szép, csak így tovább!
Nagyon nagyon szép Hanka,megérdemelted!!
Gratulálok.
Aztamindenit neki :D nagyon nagy vagy, ma azt hiszem minden klappolt, sok szép egyéni eredmény született! Gratulálok! :)
Gratulálok!!
dilisuni 4036 napja
Aztamindenit! Száguldozunk, száguldozunk? ;)
Hatalmas gratula!
Hétvégén mindketten nagyon szépet teljesítettetek, hajrá tovább! :)