Edzésleírás
Ma 12km volt, benn 3km versenytempóval. Az eleje nehézkesen indul, de azután belejöttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:06 | 12.06 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 171 | 160 |