Edzésleírás
1) Bemelegítés: Rövid híd (csípőemelés) 2x10
2) Edzés: Rövid híd (csípőemelés) 3x50
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:00 | 79.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |