Edzésleírás
Ez most nem volt az edzéstervben, de muszáj volt. Agymosó, fejszellőztető futás, csak ahogy jólesik. Így esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:48 | 7 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
faxau 4050 napja
kell az ilyen! Egs!