Edzésleírás
Otthonról két szigetkör Krisztával és Janóval. A sziget második felét mindkétszer megtoltuk. 4:30-as és 4:40-es kilikkel.
Második körben találkoztunk Somával is. Feszült a tegnapi szénhidrát feltöltéstől, akárcsak mi. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:25 | 16.89 | 05:21 | 11.21 | 166 | 0 | 0 | 0 |