Edzésleírás
Laza, egyenletes, szigeten átfutás. Zenével futottam, mert még nem vagyok olyan állapotban, hogy anélkül menjen. Ez jó ötlet volt, helyenként még jól is esett és úgy 1,5-2km után a lábaimat is elkezdtem érezni és szépen tették a dolgukat! Azért örültem, hogy nem kellett tempót futnom, az nem tudom hogy ment volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 151 | 141 |
alonso 4058 napja
Kicsit érdekesen időzítessz a szezon végére, de egyre jobb formában vagy. Hajrá Ózdon!