Edzésleírás
2 km bevezető
8 km maratoni tempó
2 km levezető
Amit nagyon szeretnék az 4:15 maratoni idő, az álomidő ennél pár perccel gyorsabb. S ne írd, hogy biztos meglesz, mert ha tudtam volna az előző kettőn is megcsinálhattam volna, de ez nekem nem sima lliba.
A végére nagyon szomjas lettem, alig vártam, hogy hazaérjek, a virágoskertben várt a vízem és a hűtőben a mézes cider ( amúgy a cider héber eredetű szó-célzott megjegyzés)
Holnap meló....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:18 | 12.22 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 156 | 145 |
Maratoni tempó :-) jót mosolyogtam, az neked a szélsebes, legalábbis ilyen távon, tőlem nézve :-) Hát, hajrá!
Jó a tempó! Szépen haladsz a felkészüléssel. Egs! :)
Igen, ezek olyan gyönyörű számok, olyan SZÉÉÉÉÉÉP idő (nekem is). És az a baj vele, hogy akár meg is lehet...... de hogy ugye bármi...
Viszont dolgozol rendesen és én ebben hiszek!!! Hogy az előbb utóbb, ugye!
Nna csak ezt akartam mondani :)))
Nem is írom le, hogy biztos meglesz :)) (az egyébként is nekem mindig olyan, mintha nem is akarnák meghallgatni amit mondani akarsz, nem?)
Olvastam, hogy egy maratonon bármi megtörténhet, mert az már olyan hossszú... Viszont a Te felkészüléseden semmi nem fog múlni, az tuti! :)
Bár azt írtad, hogy ne írjuk, hogy biztos meglesz, de nem bírom ki: BIZTOS MEGLESZ:) Egs a futást és a cidert is:)
Az előző kettőn ?? (Gondolni gondolhatom? ) Edzés vs verseny.. a kettő nem azonos, de ezt te is tudod ;) Egs!
igazad van, egy maratonnál bármi lehet, akárhanyadiknál is, nem feltétlenül van úgy, hogy minél többedik annál jobban megy. De minden esetre szívből kívánom, hogy újból egy szép élmény legyen majd! úúúú, már most úgy izgulok értetetek!:) futod valakivel?
gyakorlat teszi a mestert. nekem nem lenne meg:) de egyszer minden bejon, ha nagyon akarjuk;) hajra!
Nem írom, hogy biztos meglesz :) ... de azt sem, hogy biztos nem lesz meg... :) ... inkább nem írok semmit... Egészségedre! :)
picikata 4060 napja
....nem irom,hogy meg lesz....nem és nem! :P
Csináld....HAJRÁ a MARATONON!!! :) :)