Edzésleírás
Gepárdos edzés. gazdagrét-kör, majd 10 gesztenyés kert gyors-lassú váltogatás. Levi és Dani nagyon nyomták elöl, ezért az edzés végét Gábor lerövidítette, de nagyon kis lendületes futás lett. Belemért egy 6km-t a gazdagrét körbe: 3'33"... brutál:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 21 | 04:03 | 14.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rá kellett néznem az edzésnaplódra...nem hiába, látom el vagy maradva rendesen...a milánói edzések nincsenek fent és az ehetiek sem....ejnye:-)...de eddig a napig azért szépen futottál!
CsiriBá 4051 napja
pótoltam:-))