Edzésleírás
Munkába be, onnan 3H, Fenyőgy9öngyéig 11:10; onnan fel 10:20; utána legurulás és egy erős felmenetel ami 9:20 p/mp lett. Onnan Szigetre átgurultam és nyomtam 6 kört Petivel. A végén kicsit eléhezés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:11:00 | 70 | 02:44 | 21.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |