Edzésleírás
4 x 50 db felülés; 4 x 8 db lábemelés plafonra; 4 x 8 db tolóckodás; 4 x 10 db 30kg tolás nyak mögé; 4 x 10 db 30 kg-al húzás csukjára; 2 x 4 db húzóckodás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |