Edzésleírás
Ma volt az első új edzés a mesteremmel. 14km volt, benne 2x2km tempó 5:50 körül. 3km volt a bemelegítés, és 5km a levezetés. Egész jól ment, csak a pulzusom volt maga. Füreden nyaralunk, és itt futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:58 | 14 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 170 | 157 |