Edzésleírás
Kataval szeltuk a habokat battan a strandon az 50m medencebe..
500m bem
5*200m gy , elso 2 db labgumi, 3-4 boja, 5. sima gy
100m lev
labtempom nagyon sokat gyengult, erositeni kell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.6 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |